运城人工流产后女性如何合理饮食？

　　现代社会很多女性在意外怀孕之后，都会选择到医院进行人流手术，虽然人流手术可以顺利帮助女性解决这个意外的宝宝，但是这种手术对于女性的身体也是有很大伤害的，下面主要介绍一下人工流产后女性如何调理身体合理饮食呢？

　　(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。术后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1。5-2克，每日量约100-150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　(2)术后身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，处女膜修复这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　总之，女性在接受过人流手术之后，想要身体尽快的恢复的话，一定需要注意的就是饮食，一定需要注意的就是术后的调理的工作，建议在术后饮食上一定要丰富化、多样化，一定要多多的补充蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素等。

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