人流后做到这些事就能快速恢复
文章来源：运城现代妇科医院 发布时间：2018-12-20
众所周知，女性在人流后身体是比较虚弱的，这时如果不注意护理就很多容易感染一些疾病，甚至可能会造成女性不孕，因此人流后的护理是相当重要的。
人流后如何快速恢复
饮食调养
一定要补充营养，保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食有理气、活血、寒凉性食物。
观察出血情况
人流后阴道会有一段时间出血，持续时间一般为7-10天，随着时间推移出血量会减少至消失。若术后出现出血量不减反增、腹痛、白带异常等情况，要及时到医院检查。
心理调解
人流后心理调适是非常重要的，人流后许多女性都会变得焦虑或自怨，会觉得得到的关怀不够，也担心影响今后的健康，其实，适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结，恢复快乐和自信。
充分休息
人流后充分休息很重要，术后至少在家卧床休息3天，且一个月内不可过度劳累，不能下冷水劳作，避免身体受到刺激留下病痛隐患。
注意避孕
人流后生殖器的恢复需要时间，卵巢排卵一般在术后22天左右恢复，若人流后不做好避孕，意外怀孕会再次降临。
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