生完孩子后大把大把掉头发，该怎么办？
文章来源：运城现代妇科医院 发布时间：2018-12-13
十月怀胎，一朝分娩。很多妈妈认为生完孩子就可以放松了，但一些妈妈在生完孩子后就开始大把大把的掉头发，这让很多妈妈都很惶恐，该怎么办呢？
其实，产后脱发属暂时性的生理现象，多发生在产后半年左右，与激素、情绪、营养等变化有关。
导致产后脱发的原因
头发护理
有些宝妈在坐月子期间，不敢洗头、梳头，使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既妨碍了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。
营养摄入
过度进补或节食、挑食，会使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，宝妈因为营养缺乏，毛囊过早进入休止期，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。
精神因素
初为人母，缺少育儿经验的宝妈难免紧张、焦虑，持续这种情绪也会导致脱发。
产后脱发严重怎么办？
重视洗发、梳发
产后梳发能够疏通经脉，促进头部血液循环，如果能均匀地梳发，对宝妈头发生长有促进作用。宝妈洗发时应当用指腹轻轻按摩头皮，采用揉搓的方式洗发，不可用力过度。产后洗发间隔时间可以较长一些，水温要适中，保持37℃左右。
补充营养护理肝肾
宝妈补充营养、肝肾同补，可以预防产后脱发。宝妈平时饮食可以多吃黑豆、黑木耳、海带，这些都有利于补充头发的营养。另外要忌食含有大量动物性脂肪的油腻食品，如各类肥肉、动物油等。
按摩头部能预防脱发
早晚各按摩头部一次，每次五至十分钟，或用双手十指自额上发际开始由前向后梳拢头发至后发际，动作要缓慢柔和，边梳边揉搓头皮，每次十分钟左右。
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