子宫摘除后的术后恢复及保养方法

　　子宫对于每个女性而言都是非常重要的，但在生活中一些女性由于疾病而不得不摘除子宫，这给女性的身心都造成了严重的打击，但为了女性的健康这也是没有办法的，所以女性在在摘除子宫后不要过于伤心，要尽快养好身体。

　　术后注意事项及保养

　　多吃补铁、补锌、补钙的食物

　　多吃补铁、补锌、补钙的食物，和含蛋白质丰富的食物，有利于身体的恢复。子宫微创术时，要有十几根筋骨被切断的伤害，表面上看是一个微型手术，实际上马虎不得，应该好好保养。例如大枣补血效果好；奶类和豆类、蛋类食品蛋白质含量高。

　　多喝热水，吃热饭，吃易消化的食物

　　多喝热水，吃热饭，吃易消化的食物；不要吃坚硬的食品，和辣味食品。手术后，身体受到亏损，要全方面得到照顾和保养。如果吃凉饭菜或吃坚硬的食物，很容易胃痛、甚至腹痛。辣椒等作料要禁用，不利于伤口的愈合。

　　多运动

　　这个运动初是指步行、散步。以后才可以慢跑或跳广场舞等接受身体的全方位锻炼。因为，子宫切除后，慢跑容易引起胸腔下降。而且，坚持每天早上散步有利于排气，让身体舒服，也防止腹腔内器官粘连。

　　不要提重物

　　这个重物指的是3公斤以上的物品。像电车需要上台阶时或要把它推到屋内时，千万不要用强力，否则容易造成腰部疼痛，还有可能疼好几天，甚至影响身体的恢复呢！在农村的女性在麦收时，更不能抬装有晾晒麦子的大袋子。一般情况下，半年之内不能提重物，这是医生的术后叮嘱，要严格遵守。

　　多平躺

　　平躺，尽量不要趴在床上上网。因为趴着，受伤的筋骨容易受到牵拉，而影响恢复，从而造成以后的腰部酸痛。

　　用坐便

　　家中提供上厕所用的坐便。城市家庭中都有坐便，可是在农村，毕竟还是少之又少。因此，花十几块钱买一个临时坐便是好的选择。这可以防止患者在下蹲时减少不便于用力。

　　两个月之内禁止性生活

　　两个月之内禁止性生活。性生活过早会影响伤口的愈合。

　　勿久坐

　　3个月内勿久坐、长途旅行、避免瑜珈及韵律舞等易增加腹压的运动，以免造成骨盆腔内出血。

　　子宫摘除后重要的是要保证拥有一个良好的心态，既然已经患了疾病，要积极地去面对，积极地做好术后工作。避免因为心情不好，导致其他疾病的出现！

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