大姨妈，女性们的“好朋友”，它的来来去去预示着我们女性朋友们的身体状况。对女性来说，月经的推迟是常见的事，有的人推迟几天，有的人推迟个星期没来，甚至有的人推迟个月了都还没来。造成月经推迟或不来的原因也有很多。
女性月经周期般为21～35天，平均28天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异，但如果都个星期了还没来，即为月经推迟。影响到女性中枢神经-下丘脑-垂体-卵巢轴以及子宫的各种因素，均可能导致经期推迟。可发生在有排卵性的月经周期内，也可发生于无排卵性的月经周期中。育龄妇女发现经期推迟10天以上，应先排除妊娠。
导致大姨妈推迟的原因有哪些？
1.精神因素导致：女性精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致
月经推迟。
2.过度减肥导致：许多女性为了控制体重，服用些减肥药物或者过度节食，从而导致月经推迟。
3.服用避孕药导致：服用避孕药突然停药，尤其是口服长效避孕药，会出现月经紊乱的状况。可选择采取其他方式避孕。
4.内分泌失调导致
5.手术导致
6.宫腔手术、人流手术等引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。
[饮食调理]
1.鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。?
2.大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。?
3.当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
4.忌辛辣、寒凉食物。
[日常调理]
生活规律，避免劳累过度。防止过肥过瘦，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。
意见建议：建议以后采取其它方式避孕，比如体外射精、安全套或生理安全期等，少不要服用紧急避孕药，以免对身体健康造成伤害。
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