很多女性在怀孕后往往由于种种原因而选择流产,而人流是现在很多女性都会选择的人流方式,但些女性在人流后身体会出现些变化,像月经量少就是比较常见的现象。
通常情况在人流后的个月时间内会恢复月经周期正常,但是也有少数女性会发现人流后月经量比以前少了很多,害怕自己因为人流手术而出现了感染的情况,甚是担心,那么人流后出现月经量少怎么办?
1、补气益血。
每天喝上杯红糖水,也可以在红糖水中加入红枣、姜,用开始冲服或者是在锅里熬十分钟,效果比较好,每天吃上三个桂圆,好是新鲜的,比较甜好吃。也可以检查喝枸杞红枣糖水,好是每天要和次,这些都是很好的补血食品。
2、补充维生素A。
人流后女性体抗力比较差,可以补充维生素a,因为维生素a对于女性子宫组织有很好的促进恢复效果。
3、补充营养。
女性朋友人流以后定要保存肠道的健康,所以应该多补充些营养丰富的食品,如:新鲜的水果蔬菜等,因为新鲜的水果蔬菜中含有丰富的可溶性膳食纤维,此物质是能很好的维持肠道内的平衡能力,为肠道的正常菌群提供生长需要的营养物质。
4、做到补“热”避“凉”
人流手术后定要注意不能让自己受凉,尽量不要去吃生冷刺激的食物,多吃些热的食物,比如多喝些鸡汤和大骨头,这些对于人流后身体恢复有很好的作用。
做好以上的方法,人流后出现月经量少的情况会慢慢的得到改善,需提醒广大女性朋友当自己人流后出现月经量少要有针对性的调理,不能盲目的吃药治疗。
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